Đó là lĩnh vực mà bạn dễ bị tổn thương nhất vì bạn bị kẹt giữa hai thế giới: sự an toàn của đường cơ sở và sự thống trị của đường bếp.
Tất cả chúng tôi đã ở đó. Bạn bị mắc kẹt ở khoảng giữa khó xử giữa đường cơ sở và nhà bếp, một quả bóng lao vào bạn và não bạn bị chập mạch. Thay vì thực hiện một cú đánh có kiểm soát, bạn vung người qua hàng rào, bóng bay ra ngoài và đối tác của bạn nhìn bạn như vậy. Bạn biết một.
Mari Humberg, một vận động viên chuyên nghiệp hiểu rõ về thể dục tinh thần ở giữa sân, gần đây đã phân tích chính xác tình huống này trên kênh YouTube của mình.
Cô ấy gọi nó là “khu vực đấu tranh” và thành thật mà nói, đó có thể là một cách nói nhẹ nhàng. Đó là nơi mà điểm chết, đặc biệt là ở nội dung đôi nữ, nơi các cuộc đọ súng thường nổ ra ở những điểm tồi tệ nhất có thể xảy ra.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin email. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Chào mừng đến với Vùng Đỏ
Trước hết, hãy nói xem “khu vực đấu tranh” này thực sự tồn tại ở đâu. Nếu bạn thực hiện khoảng ba bước so với đường cơ sở, bạn đã bước vào vùng chuyển tiếp. Đó là vùng màu đỏ.
Đó là lĩnh vực mà bạn dễ bị tổn thương nhất vì bạn bị kẹt giữa hai thế giới: sự an toàn của đường cơ sở và sự thống trị của đường bếp.
Humberg chỉ ra rằng sai lầm lớn nhất mà người chơi mắc phải là bắt đầu một cuộc đọ súng từ đây.
💡
Nếu bạn đang trong quá trình chuyển đổi và đội kia đã ở trên lưới, thì họ có thế thượng phong.
Cố gắng áp đảo sức mạnh của họ từ giữa sân là một trận thua. Vì vậy, làm thế nào để bạn sống sót? Nó bắt đầu từ đôi chân của bạn và kết thúc bằng một quá trình đưa ra quyết định rất cụ thể.
Hệ thống đèn giao thông để đặt lại và đếm
Bí quyết để thoát khỏi vùng chuyển tiếp không chỉ là việc có đôi tay nhanh nhẹn; đó là về việc biết khi nào nên sử dụng chúng.
Humberg sử dụng một hệ thống dựa trên độ cao đơn giản để quyết định nên đặt lại quả bóng (thả nhẹ nhàng vào bếp) hay phản công (đánh mạnh trở lại).
Hãy nghĩ về nó giống như đèn giao thông:
- Đèn đỏ (Dưới đầu gối): Nếu bóng thấp, thậm chí đừng nghĩ đến việc tấn công. Bạn đang đánh bóng, điều này chỉ giúp đối thủ của bạn có một cú đập bóng dễ dàng. Công việc duy nhất của bạn ở đây là thiết lập lại. Làm mềm đôi tay của bạn, hấp thụ nhịp độ và thả nó vào bếp.
- Đèn Vàng (Giữa đầu gối và hông): Đây là vùng “có thể”. Bạn có thể chống lại nếu và chỉ khi bạn hoàn toàn cân bằng. Nếu bạn đang nghiêng hoặc vươn tới, chỉ cần thực hiện thiết lập lại. Thà sống sót để đánh thêm một cú nữa còn hơn là giành được một điểm trong một cú đánh hoang dã.
- Đèn xanh (Phía trên hông): Bây giờ chúng ta đang nói chuyện. Nếu bóng cao và bạn giữ thăng bằng tốt, bạn sẽ được bật đèn xanh để phản công. Đây là cơ hội để bạn gây áp lực lên đối thủ.
Nắm vững 4 cú đánh đầu tiên trong trò Pickleball: Kế hoạch của bạn để có điểm tốt hơn
Vấn đề không phải là đánh mạnh hơn, nhanh hơn hay hào nhoáng hơn. Đó là việc hiểu nhịp điệu của đợt tăng giá và thực hiện các nguyên tắc cơ bản ở từng giai đoạn.
Đó là một cuộc hành trình, không phải một cuộc chạy nước rút
Một trong những điều dễ hiểu nhất mà Humberg đề cập đến là việc chuyển sang sử dụng lưới không phải là một cuộc đua. Chúng ta thường cảm thấy nhu cầu điên cuồng này là phải vào bếp càng nhanh càng tốt. Nhưng khi bạn vội vàng, bạn sẽ mất thăng bằng. Và khi bạn mất thăng bằng, cú đánh của bạn sẽ trở thành rác rưởi.
Cô nhấn mạnh:
- Giữ tư thế thể thao
- Đang ở mức thấp
- Tiếp xúc ở phía trước cơ thể bạn
Nếu bạn phải mất ba hoặc bốn cú đánh để đi lên từ đường cơ sở thì điều đó hoàn toàn ổn. Mỗi lần bắn phải là một động thái có tính toán để cải thiện vị trí của bạn chứ không phải là một cú lao tuyệt vọng.
7 quy tắc Pickleball mới của USAP cho năm 2026 bạn cần biết
Bắt đầu từ ngày 1 tháng 1 năm 2026, USA Pickleball sẽ triển khai một loạt quy tắc mới hoặc được sửa đổi, từ giải thích rõ ràng đến thay đổi trò chơi hợp pháp
Tại sao điều này thay đổi trò chơi của bạn
Vùng chuyển tiếp được cho là phần khó nhất của trò ném bóng. Đó là nơi những người chuyên nghiệp tách mình ra khỏi những người nghiệp dư. Bằng cách cam kết với khuôn khổ ra quyết định này, bạn sẽ ngừng phỏng đoán và bắt đầu phản ứng có mục đích.
Bạn sẽ thấy rằng số điểm của bạn tồn tại lâu hơn, bạn bớt thất vọng hơn và bạn thực sự đang tiến vào bếp với cơ hội giành chiến thắng trong cuộc biểu tình. Như Humberg đã nói, khu vực này của sân xứng đáng được luyện tập nhiều nhất. Nếu bạn có thể làm chủ được “vùng đấu tranh”, phần còn lại của trò chơi sẽ bắt đầu dễ dàng hơn rất nhiều.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Nguồn: thedinkpickleball
