Việc thiết lập lại cho phép bạn sống sót trong giai đoạn chuyển tiếp mà không khiến đối thủ dễ dàng bỏ cuộc. Đó là cú đánh biến phòng thủ thành tấn công.
Hầu hết những người chơi bóng ném coi phòng thủ như một điều ác cần thiết, một thứ để tồn tại hơn là một thứ để thống trị. Nhưng họ đang bỏ lỡ cơ hội có giá trị nhất trong trò chơi: thiết lập lại.
Đó là lúc Kaitlyn “The Voice of Pickleball” Kerr xuất hiện.
Trong một video hướng dẫn gần đây của BK Pickleball, cô ấy chia nhỏ chính xác cách thực hiện các lần đặt lại như một người chuyên nghiệp, cung cấp những hiểu biết sâu sắc về cơ bản có thể thay đổi cách bạn tiếp cận cách chơi chuyển tiếp.
Yêu thích bóng ném? Sau đó, bạn sẽ yêu thích của chúng tôi bản tin miễn phí. Chúng tôi gửi miễn phí những tin tức, mẹo và nội dung nổi bật mới nhất mỗi tuần.
Tại sao việc thiết lập lại lại quan trọng hơn bạn nghĩ
Đây là vấn đề về trò ném bóng: khu vực nhà bếp là nơi người ta thắng cuộc. Bạn nguy hiểm nhất khi đến đó, điều đó có nghĩa là hành trình từ đường cơ sở đến nhà bếp là tất cả. Đó là nơi thiết lập lại tồn tại.
Kerr đã học được cú đánh này từ Collin Johns, người vẫn được nhiều người coi là bậc thầy về phòng thủ bóng ném.
Collin Johns chia sẻ 15 viên ngọc Pickleball cho người chơi nghiệp dư
Trong một bài đăng gần đây trên Instagram, Collin Johns đã ghi lại trải nghiệm của mình khi tham dự một giải đấu bóng ném nghiệp dư. > Xem bài đăng này trên Instagram (https://www.instagram.com/p/Cj36KneL5ZC/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading) Một bài đăng được chia sẻ bởi Collin Johns (@collinjohns_pb) (https://www.instagram.com/p/Cj36KneL5ZC/?utm_source=ig_
Việc thiết lập lại không hào nhoáng.
Nó sẽ không giúp bạn giành được điểm phong cách. Nhưng chính cú đánh giúp bạn sống sót khi đối thủ của bạn đang tấn công và chính cú đánh đó cho phép bạn chuyển từ thế phòng thủ sang thế tấn công.
Khi bạn đang di chuyển lên từ đường cuối sân sau khi thực hiện cú đánh thứ ba hoặc khi một quả bóng bay qua đầu bạn và bạn đang lao về phía trước, thì việc đặt lại là người bạn tốt nhất của bạn.
Ba điều không thể thương lượng
Kerr chia việc thiết lập lại thành ba nguyên tắc cơ bản và thành thật mà nói, chúng đơn giản hơn bạn nghĩ. Vấn đề không phải là hiểu họ; nó đang thực thi chúng dưới áp lực.
- Hãy di chuyển đôi chân của bạn trước tiên. Đây là ưu tiên số một. Nếu bạn đang duỗi người hoặc nghiêng sang một bên thì bạn đã gặp rắc rối rồi. Bạn sẽ không thể đưa bóng không thể tấn công qua lưới từ một vị trí bị xâm phạm. Bàn chân của bạn cần đưa bạn đến với quả bóng chứ không phải cánh tay. Nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng hãy quan sát hầu hết những người chơi giải trí và bạn sẽ thấy họ tiếp cận, lao tới và nói chung là chiến đấu với vật lý thay vì làm việc với nó.
- Xuống thấp đi. Cong đầu gối đó. Ngồi xổm xuống. Đây không phải là tùy chọn. Đứng thẳng và cố gắng thực hiện cú reset là công thức dẫn đến chứng đau lưng và những cú đánh yếu. Sức mạnh và khả năng kiểm soát đến từ đế của bạn chứ không phải từ cánh tay chèo của bạn. Khi bạn ở vị trí thấp, bạn có góc tốt hơn, khả năng kiểm soát tốt hơn và định vị tốt hơn cho những gì tiếp theo.
- Giữ mặt mái chèo của bạn mở. Không hoàn toàn hướng xuống mà nghiêng với mặt mở. Đây là điều cho phép bóng bay nhẹ nhàng trên lưới thay vì lao vào lưới. Kerr thích sử dụng cách cầm vợt bằng hai tay ở phía trái tay và một tay ở phía thuận tay, đảm bảo rằng mặt vợt luôn mở trong suốt chuyển động.
Chiến lược Pickleball nâng cao: 3 chiến thuật để đạt 5.0 nhanh chóng
Đạt đến cấp độ tiếp theo không phải là một kỹ thuật kỳ diệu hay một khoảnh khắc đột phá. Đó là việc hiểu rằng trò ném bóng có nhiều lớp – và bạn phải thành thạo tất cả để trở nên giỏi.
Một khi bạn hiểu các nguyên tắc, cơ chế sẽ trở nên rõ ràng hơn. Khi bạn đang chuyển tiếp và quả bóng đó đang lao tới bạn, chân bạn cần phải được đặt trước khi bóng đến. Bạn muốn có tư thế rộng bằng vai, mang lại cho bạn sự ổn định mà không bị hạn chế chuyển động.
Việc thiết lập lại không phải là một sự thay đổi.
Hãy để chúng tôi nhắc lại điều đó vì nó rất quan trọng: việc thiết lập lại không phải là một sự thay đổi.
Bạn không cố gắng tạo ra sức mạnh hoặc tốc độ. Bạn đang theo dõi quả bóng, mở mặt vợt của mình và cho phép vợt thực hiện công việc. Đó là một cú chạm, thuần túy và đơn giản.
- Nền tảng của bạn vẫn vững chắc
- Bàn chân của bạn không di chuyển khi chúng được đặt
- Bạn để đà của quả bóng thực hiện hầu hết các công việc nặng nhọc
💡
Kerr thể hiện điều này rất hay trong video. Cô ấy cúi thấp người, giữ đầu gối cong và đặt mái chèo ra phía trước cơ thể. Tất cả những gì cô ấy làm là theo dõi quả bóng và mở mặt.
Kết quả? Một quả bóng mềm, không thể tấn công sẽ rơi vào nhà bếp và tạo cơ hội cho đội của cô ấy tấn công.
Lưu ý: hàng trăm ngàn người chơi dưa chua đọc bản tin miễn phí của chúng tôi. Đăng ký tại đây dành cho chiến lược tiên tiến, tin tức nội bộ, phân tích chuyên nghiệp, cải tiến sản phẩm mới nhất và hơn thế nữa.
Máy khoan thực sự hoạt động
Biết cách thực hiện một cú reset và có thể thực hiện một cú đánh dưới áp lực của trận đấu là hai việc khác nhau. Đó là lý do tại sao Kerr đề xuất một máy khoan cụ thể là một biến thể của máy khoan “7-Eleven” phổ biến.
Đây là cách nó hoạt động:
- Một người chơi bắt đầu chuyển tiếp, một người chơi đã ở trong bếp.
- Người chơi ở dây bếp đánh một cú đánh từ trên cao để bắt đầu điểm, khiến người đặt lại khó khăn hơn ngay từ khi nhảy.
- Sau cú đánh đầu tiên đó, bạn sẽ ghi điểm một cách bình thường.
- Công việc của người đặt lại là đặt lại mọi quả bóng vào bếp trong khi người chơi kia gây áp lực.
Bài tập này rất tuyệt vời vì nó buộc bạn phải thực hiện các cú đặt lại khi bạn mệt mỏi, khi bạn bị áp lực và khi bóng lao thẳng vào bạn. Đây không phải là một bài tập thoải mái, nhưng đó chính xác là lý do tại sao nó hoạt động. Các tình huống thi đấu hiếm khi thoải mái, vì vậy việc luyện tập của bạn cũng không nên như vậy.
Ba cuộc tập trận Pickleball được cải trang thành trò chơi
Trò chơi mini Pickleball kết hợp chiến lược, thể lực và niềm vui đồng thời mài giũa các kỹ năng cần thiết như tính kiên định, ra quyết định và tinh thần dẻo dai.
Bức tranh lớn hơn
Ở đây Kerr không chỉ dạy kỹ thuật mà còn dạy triết học.
- Việc thiết lập lại là về sự kiên nhẫn
- Đó là sự hiểu biết rằng đôi khi nước đi tấn công tốt nhất lại là nước đi phòng thủ
- Đó là việc đi đến khu vực bếp và ở lại đó, đó là nền tảng của chiến lược dưa muối hiện đại.
Môn thể thao này đã phát triển. Người chơi nhanh hơn, mạnh hơn và giỏi hơn so với vài năm trước. Việc thiết lập lại đã trở nên cần thiết vì đây là cú đánh cho phép bạn sống sót trong giai đoạn chuyển tiếp mà không khiến đối thủ dễ dàng bỏ chạy. Đó là cú đánh biến phòng thủ thành tấn công.
Kerr cũng đề cập đến một điều quan trọng: khi đã vào bếp, bạn cần phải đẩy nhanh tiến độ. Đừng tiếp tục thiết lập lại. Bắt đầu lái xe, bắt đầu tấn công. Việc thiết lập lại sẽ đưa bạn đến đó, nhưng sự hung hăng sẽ giữ bạn ở đó. Đó là một sự tiến triển, không phải là một đích đến.
Nguồn: thedinkpickleball
